你好:根据你描述的情况，胳膊和腿发酸、无力，与受风着凉有关系，但是应该去医院化验一下，有没有低血钾。建议:去医院内分泌科化验检查一下，看看有没有低血钾，同时应该进一步化验检查引起低血钾的原因。
平时生活饮食规律，别暴饮暴食，别一次喝较多的含糖饮料，戒烟戒酒等。
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