便秘很容易导致腹痛、腹胀。建议您多注意平时的饮食和生活习惯的调节和改善:
1、晨起喝凉白开一杯,或加入少许食盐;多吃含纤维素的食物,以便刺激大肠的蠕动。
2、运动对排便很重要,坚持力所能及的运动,并增加饮水量。
3、养成每天定时上厕所的习惯。因大肠集团运动常在餐后出现,应在餐后不久或一有便意即去大便,形成反射,对偶然的未按时排便不必介意。
4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做顺钟向按摩,每天50次。肠癌的症状有腹痛、大便性状改变、腹泻或是腹泻与便秘交替出现建议您及时去医院检查一下,不要耽误疾病的治疗时间。参考资料:山西华一肛肠病医院
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