蜂蜜断食法真的有用吗？有经验的进来说一下

健康指导：您好，根据您的描述，给您如下建议：在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，起到减肥的功效。

蜂蜜减肥法好，最好不要断食。蜂蜜是一种天然营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜中包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。

并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低。

第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）第二、三天：正常饮食第四天：只喝蜂蜜第五、六天：正常饮食。