问题分析：根据你的情况和描述来看，这个还是很正常的。说明你锻炼有效果了。不用担心的，继续坚持就可以了。指导建议：建议您养成健康良好的生活习惯。
注意生活规律，饮食规律。适当的锻炼，坚持锻炼。少熬夜。
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