吃什么补精养肾？想知道吃什么可以补精养肾呢？

可以服用药物来进行补精养肾，是由炒沙苑蒺藜、芡实、莲须、煅龙骨、煅牡蛎，莲子粉糊为丸。具有补肾涩精的功效。方中沙苑蒺藜补肾固精为君药；

莲子、芡实补肾涩精，莲子又能交通心肾，莲须、煅龙骨、煅牡蛎以涩精为臣药。这几种药合用，既可固外泄之精液，又能补亏损之肾气，标本兼顾。

平时性生活适度，要适当的运动，增强体质。另服用药物应在医生指导下服用。常见的补精养肾的食物有，1：山药，山药除了有补肺健脾的功能外，还有补精养肾的功效。

2：干贝，又被称为江珧柱，具有补肾滋阴的功效。3：鲈鱼具有补脾胃的功效。