我有贫血，心脏是供血不足。那要。

健康指导：您好，贫血的话，建议平时应注意适当多休息，不要过于劳累，宜养成早睡早起的良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，且饮食上宜适量多食用些富含铁或维生素C的食物，如：动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、柑橘、柠檬、猕猴桃、草莓、花菜、新鲜的大枣、酸枣等都是很好的选择。