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下半夜睡不着是怎么回事

我自从工作以来一直有一个毛病，就是每当到后半夜的时候就会自动醒过来，之后就再也睡不着了，早晨起来总是头昏昏沉沉，问一下后半夜睡不着是怎么回事呢？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

半夜易醒，同时有睡不着的现象，跟工作和压力有很大的关系，或者是饮食营养不良引起了心脾两虚的发生的，属于体虚的一种，这个时候你要去医院做一个全面的检查，同时避免熬夜，进行锻炼，睡前也可喝一杯热牛奶有利于睡眠。

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