问患者提问

什么运动能够促进盆腔血液循环

我几乎每次来月经都会痛经，而且疼得很厉害，吃了好多年的止疼药了，现在不吃就觉得疼得受不了，我想知道有没有什么运动能促进盆腔内血液循环，帮助我减轻痛经

提问时间：2020-04-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

治疗痛经是一种综合性的方式，首先要先在精神上克服对痛经的恐惧，保持心情舒畅平常心面对，然后在月经来了后不要一味的不动，可以做些散步、瑜伽等帮助改善盆腔血液循环排除淤血减轻疼痛，还应注意保持良好的经期卫生，保持阴部清洁干燥。

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