油性皮肤，痘痘肌，毛孔粗大

你好，看了您的描述，油性皮肤，痘痘，毛孔粗大，不建议使用维生素e胶囊。建议外用阿达帕林凝胶，可以口服维生素b2，b6，控制油脂分泌。

不要吃辛辣刺激，油腻食物。多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜，保持大便通畅。不要熬夜。可以温水洗脸，然后用冷水拍脸，可以收缩毛孔。

以上是对“油性皮肤，痘痘肌，毛孔粗大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！