宝宝刚满八个月,交流一下今天的饮食安排好吗?

59个月大的宝宝应增加的辅食食谱内容：香蕉奶昔糊制作难易指数：★★适合对象：7个月以上的宝宝。原料：牛奶、香蕉制作制作方法：香蕉用搅拌机打匀，加入牛奶再次打成泥糊状。

双皮奶制作难易指数：★★★★适合对象：已经添加辅食非过敏体质的宝宝。原料：牛奶，蛋清，蜂蜜制做方法：取200毫升纯牛奶，煮沸后倒入小碗等待冷却，表面有一层奶。

准备蛋清2个，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。小心地把牛奶倒入搅拌后的蛋清液中继续搅拌匀，注意：奶皮仍然留在牛奶碗的碗底。

将搅拌均匀后，再缓缓得注回原来的牛奶碗中，这样原先小碗底部的奶皮就会浮起，覆盖在最上层。加保鲜膜蒸15分钟后起锅。

待冷却后生成新的奶皮，所以叫做双皮奶。蛋黄奶制作难易指数：★★★适合对象：需添加辅食的婴儿或佝偻病患儿。原料：蛋黄、牛奶制作方法：将鸡蛋带壳水煮，待熟后取出蛋黄，按照需要量用羹匙压成粉糊状，加入熟牛奶中，即成蛋黄奶。

蛋黄应逐渐增加，开始1／4个蛋黄，直到1个蛋黄为止。蒸发奶制作难易指数：★★★★适合对象：早产儿、体重不足的婴儿及对牛奶过敏的婴儿。

原料：牛奶制作方法：取1000毫升牛奶，煮沸后以文火长时间加热，并不断搅动，浓缩至500毫升为止，然后再加入500毫升开水，和58克食糖，即可食用。

菜名:茄子肉原料:猪肉末10克，切碎的茄子10克，海味汤、白糖、豆酱各少许制作:把茄子削去皮后切成小块放水中焯一下；

把肉末和茄子一起放入锅内，加入海味汤煮片刻后，加入白糖和豆酱用中火煮至汤不多为止。菜名:土豆粥原料:米饭（宝宝用碗）二分之一碗，中等个儿土豆八分之一个，水、盐各少许制作:把土豆去皮后切成1厘米大的小块，放水中煮；

将米饭放入锅内，加足够的水煮；煮好后再加入煮软的土豆，并加入少许盐，使其具有淡淡的咸味，然后再煮5分钟。菜名:花样鸡蛋原料:鸡蛋1个，蛋黄酱4克，切碎的芹菜少许。

制作:把鸡蛋放入锅内，并放入足够的水煮，开锅后煮10分钟左右，煮熟后剥去皮并切成两半，把蛋黄取出与蛋黄酱混和后填入蛋白槽内，再撒上少许芹菜末。

菜名:蔬菜猪肝泥原料:切碎的猪肝8克，切碎的胡萝卜4克，切碎的菠菜2克，白酱油4克，牛奶5克。制作:把胡萝卜煮软研碎，把菠菜叶加少许盐煮后切碎，然后和切碎的猪肝、胡萝卜泥一起放入锅内，加入白酱油后用微火煮，停火前加入牛奶。

菜名:鸡肉菜汤原料:鸡肉末4克，切碎的葱头4克，鸡架汤少许制作:把鸡肉末放容器内研碎至光滑为止，然后把鸡肉、碎葱头一起放入锅内，并加入鸡架汤煮成粘稠状。

菜名:什锦果泥原料:哈蜜瓜两汤匙；香瓜两汤匙；香蕉1/4根制作:将所有水果洗净去皮；再用汤匙刮取果肉，然后压碎成泥状即可。

宝宝吃多少辅食合宜在增加辅食次数的同时，应增加辅食的花样，要考虑到各种营养的平衡，为此，每餐要从四类食物中选一种，尽量使宝宝各种营养平衡。

1、主食：采用谷物类，各种婴幼儿营养米粉2、蛋白质：鸡蛋、鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等，建议每天食用12次，最佳搭配是1次进食动物蛋白，另一次进食植物蛋白。

3、含矿物质和维生素的辅食：蔬菜、水果，这类辅食建议每天食用一次。4、供给热能的食物：如植物油、动物脂肪和糖。但在每餐辅食中不宜多放，少许即可。

以上四类辅食在具体操作过程中，妈妈可以根据宝宝的个体差异进行控制，但是喂养原则却是必须掌握和执行的。辅食种类烂粥或烂面条加碎菜、豆腐、家禽肉泥、肝泥、全蛋、鱼肉、油等。

每日用量烂粥或烂面１２小碗；肝泥（家禽肉泥等）２５５０克，鸡蛋１个或1/2个。碎菜２５５０克；油５１０克。宝宝6个半月可喂1/2个。

食用方法上述量分两次喂，上、下午各１次。母乳（或牛奶）应减少１次，每日４次就行，还应给小儿啃些饼干、馒头片等，每日２３片，以促进牙齿发育。

有条件的每天给1只香蕉或苹果。婴儿0—12个月中各月应添加什么辅食　无论是吃母乳、吃牛奶还是混合喂养的婴儿，随着孩子日渐长大，仅从流质乳类中吸取营养，是不能满足生长发育需要的，这就需要增加辅助食品，以补充乳类食品中营养成分的不足。

所加的辅助食品，要根据婴儿的生理情况及机体需要，还要注意乳类食品中所缺乏的营养成分，选择适合的食物，制定恰当的用量　给婴儿增加辅食，不仅能及时补充营养素，还可以锻炼婴儿的胃肠功能，培养婴儿对各种食物的适应能力，为从乳汁过渡到以粮食为主食做好准备，不仅如此，还练习了婴儿的咀嚼能力，助长消化功能，为断奶打好基础。

那么什么时候该给婴儿添加什么辅食呢　半个月：可开始添加儿童浓缩鱼肝油，每天12滴，逐渐增至46滴，直接滴入口中，以补充维生素A、D，以预防佝偻病。

还可在两顿奶中间喂些温开水、淡糖水　12个月：可将新鲜水果比如桔子、西红柿、苹果、西瓜、桃子、葡萄等挤压成汁，用开水稍加稀释，每日喂12次，以补充维生素C。

食用果汁后，粪便略带绿色，父母大可不必担心　3个月：由于唾液分泌增加，可再添加些乳儿糕或米粉，调成糊状，用小匙喂给婴儿　4个月：婴儿从母体中带来的铁即将消耗尽，可吃蛋黄补充。

每天一次，由1/4开始，逐渐增至吃一个蛋黄。方法是将煮熟的蛋黄压碎，用少许奶调成糊状，以小勺喂食　5个月：可加些富含铁质的食物，如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等，调入乳儿糕或米糊中，也可添加菜泥、鱼肉胡萝卜泥、猪肉土豆泥，或把水果改为水果糊等　6个月：可吃烂粥、菜泥、果泥、烂面片、蒸蛋羹等，以补充蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和少量纤维素。

还可以让孩子自己拿着吃面包片，练习咀嚼磨牙　7个月：可喂些烂面条、米粥，内放肉末、鸡蛋糕、鱼片、肝泥、素菜末等，可以给些磨牙床的食物，如面包干、烤馒头片等，以利宝宝的乳牙萌出　8个月：肉末、肝泥、鱼泥、稀饭、饼干、熟香蕉、豆腐、煮鸡蛋、鸡蛋饼、软饭、小包子、饺子、馄饨、面条汤、挂面、馒头等　9个月：可增加肉末和豆腐干末等。

每天可吃2顿婴儿粥替代2次哺乳，进一步为断乳作准备　1012个月：可从粥、面等过渡到软饭、馒头等加荤菜。如果母乳喂养，可考虑断奶。

添加辅食时，最初要少量，一个星期后逐渐增加　添加辅食还应注意以下几个问题　1、辅食要一样一样地增加，婴儿适应一种食物，食后大便正常，再添加第二种新食品　2、添加辅食要与喂奶的时间并在一起，最好在喂奶之前，因为婴儿饥饿时，容易接受新食品　3、婴儿不肯吃某种食物，或食后消化不良就暂停喂食，等一些天再喂　4、婴儿患病时不宜添加辅助食品，以免消化不良，添加辅助食品时，还要常留心婴儿大便情况　5、给婴儿添加辅助食要由少到多，由细到粗，由稀到稠、由半流体到固体，循序渐进，逐步增加，不能过急，以免造成消化不良　6、制作辅食应选择新鲜食物，吃多少做多少。

要保餐具清洁，经常消毒。注意饮食卫生，大人不要用嘴尝过再喂婴儿，也不要用嘴将食物吹凉。