你好，你的脾虚，有齿痕，上不来气，例假每月提前五六天，医生开了归脾丸，食物上多吃什么？怎样调理，脾虚痰湿、气血不足都可以导致上不来气的。
指导意见多吃鱼肉豆蛋奶海鲜高蛋白食物，加强运动休息，还可以及早配合针灸治疗，特效。
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