跑步能减肚子上的赘肉吗？

跑步能够减肚子上的赘肉，跑步是属于一种有氧运动，锻锻炼的过程中能够将脂肪转化成热量挥发掉，从而能够减掉肚子上的赘肉，起到瘦身的作用。

具体的瘦身效果需要因人而异，因为每个人的体质不同，所以脂肪的燃烧速度会有所不同。在跑步期间要做好个人的护理工作，避免出现肌肉拉伤。