糖尿病可以吃燕麦吗？

糖尿病可以吃燕麦燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。由于燕麦的低糖成分，所以非常适合糖尿病人食用。每餐食用燕麦面食品（或燕麦片）100克能摄入膳食纤维9克，对控制餐后血糖急剧上升和预防糖尿病，非常有效。

膳食纤维可导致食物在胃里停留时间延长，推迟小肠对淀粉的消化吸收；水溶性膳食纤维在肠内形成粘状物，将食物包裹，阻止小肠对淀粉吸收，使餐后血糖上升趋缓和，胰岛素被合理利用，起到控制调节血糖和预防糖尿病的功效；

微量元素铬参与体内糖代谢对糖尿病有较好的防治作用；并且燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对糖尿病也有辅助疗效，所以经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖的功效。