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节食加运动减肥现在有点头晕应该吃点什么

我已经减肥一个星期了突然感觉头晕会不会变笨啊因为我只有16岁记忆力有点下降是不是正常饮食之后记忆力就会恢复

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

像你这情况应该是节食减肥了的。在这个年龄段如果你节食的话是会出现营养不良现象。现在正是学习的阶段，建议你均衡营养饮食才可以的。
如果长得太胖的话可以适当的多加锻炼身体。多出汗就会达到消耗脂肪的目的。

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