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每天喝一杯咖啡会流失钙吗

我最近每天都会喝一杯咖啡，但是担心会导致钙的流失，想知道会不会导致钙流失？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝咖啡对人体中钙流失的成分是非常非常少的，每天吃的东西里面完全会把钙补回来，平时可以在咖啡里面加入一些牛奶，或者喜欢喝纯咖啡的话，可以在喝完咖啡之后再喝杯牛奶，因为牛奶可以吧喝咖啡流失的钙补回来。

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