怎样锻炼能促使阴茎变大变粗

问题分析：锻炼对于增大有一定的好处，但是效果不明显，如果你真的像增大，建议选择正规男性专科医院，有这类专门手术！意见建议：好，建议您加强腰部和足部的锻炼，比如骑自行车、慢跑等。

多吃对身体健康有益的食物，如新鲜蔬菜和水果，尤其是“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。