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天天做梦，睡眠时间少，次日起来昏沉沉

我每天晚上都做梦，只要睡着就做，那怕半小时也会做早上起来昏沉沉已经持续了快10年了，我都在吃归脾丸。:需要医生帮助提供远程诊断：天天做梦睡眠时间少，次日起来昏沉沉

提问时间：2020-04-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，做梦并有行为表现。要注意白天不要给精神上的刺激和压力，避免恐惧和情景紧张的故事，睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠质量。
指导意见这种情况一般是影响不大的，注意复查就可以了，这种情况还应注意增加营养适当的进行锻炼身体看看的

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