请问：本人今年60岁，男性

你好腿抽筋一个是缺钙，一个是血液循环不好，一个是着凉等原因引起的；建议别着凉，晚上可以用热水泡泡脚；平时晒晒太阳，合理休息，合理睡眠，慢慢就能缓解。

可以吃钙片，预防缺钙，吃钙片同时，吃鱼肝油，加强钙片吸收。以上是对“请问：本人今年60岁，男性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！