阴虚失眠吃什么

看过了医生,他建议我自己调理,我听说最近有种中药茶,是芝元堂的怡眠茶,说是茶中含有的成分有能宁心安神,用于神思恍惚,失眠多梦,心情抑郁,喜悲伤欲哭等病症,不知道是不是的呀?高手懂得多,能说说活白鳝鱼250克,沙参15克,玉竹15克,百合24克,百部10克.将鳝鱼去肠杂,洗净切碎与余药共加水适量炖熟,入少许盐调味,吃肉喝汤,每日1剂,连服数日。