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火鸡下的蛋,宝宝可以吃吗?

提问时间:2020-02-25
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:你好,宝宝九个月了,火鸡下的蛋,宝宝是可以吃的,火鸡蛋含丰富的优质蛋白,鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。

    另外火鸡鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷。意见建议:婴儿食用蛋类,可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。

    鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。

    不过,鸡蛋中维生素C的含量比较少,应注意与富含维生素C的食品配合食用。祝宝宝健康。

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