乳房间接性疼痛往往在月经前胸痛或月经痛加重,可在月经后缓解或消失,则考虑经前紧张综合征。疼痛是疼痛或针状,有时累及同侧腋窝或肩背,局部轻度至中度压痛,则视为增生性病变。
多吃粗粮。黑豆、多吃核桃、黑芝麻、黑木耳等。把工作和休息结合起来。
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