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运动后很饿吃火龙果会影响减肥效果吗

晚饭吃的很少，刚刚运动完相当饿，可不可以吃一个火龙果？刚刚运动完就吃东西会不会影响减肥效果啊？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：是没有太大影响的，放心吧，建议你可以，早餐吃好，午餐吃到八分饱，晚餐适当的少吃一些，用蔬菜水果代替意见建议：每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。

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