痛经按脚上哪个穴位管用

建议：太冲穴位置在脚大趾与第二趾之间用左手拇指指腹揉捻右太冲穴右手拇指指腹揉捻左太冲穴　三阴交穴位置在小腿内侧当足内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方　血海穴屈膝在大腿内侧髌底内侧端上2寸当股四头肌内侧头的隆起处　子宫穴它位于下腹部脐下4寸处左右旁开正中线3寸的距离各一点按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴稍加压力缓缓点揉以有酸胀感为度　按摩治疗痛经时要用拇指指腹分别揉捻穴位每个穴位按摩5分钟以有酸胀感为宜一般在经前一周开始月经来潮后停止非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生若结合艾灸对这几个穴位施治效果会更好痛经患者在治疗中要注重保暖忌食生冷；

情绪稳定精神愉悦；膳食合理平衡生活规律；适度参加锻炼