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怀孕怎么减肥

我的老婆怀孕了,感觉自己又肥又壮,她平常比较爱美,问一下怀孕怎么减肥?
提问时间:2020-03-12
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    怀孕期间减肥,要保证均衡的饮食,需要供给胎儿足够的营养。但也不要营养过剩,不要吃过于高脂肪的食物。补充丰富的蛋白质,如鱼肉,牛肉,鸡蛋等,又属于高蛋白低脂肪的食物。

    可以适当的做些动作小的运动。

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