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血虚肾亏吃什么

我最近生活压力比较大，较长一段时间没有注意身体情况。这个月发现自己月经量减少了很多，而且晚上睡觉不踏实且容易发虚汗，我觉得是血虚肾亏，想请问这种情况吃些什么好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现血虚肾亏大多是由于脾胃功能不好，或者心理压力过大、睡眠不足，损耗精力导致的。可以去中医门诊开补气养血的中药进行调理。
同时要注意少吃生冷辛辣刺激性食物，保证睡眠质量。

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