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我是个54岁的妇女,能否做一个

我是个54岁的妇女,能否做一个健身活动:站立,双手撑柱,一腿用力向前踢出,顺势向后伸再收回,反复多次,二腿轮换作.这样的动作有无损害.谢谢告知!

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,根据你的描述,你的情况,如果没有练过是不可以的,建议最好慢慢适应看看,同时饮食注意低盐低脂高维生素饮食,戒烟戒酒,忌食生冷辣性食物即可,感谢你的咨询,祝你健康

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