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我甘油三酯高到11怎么降

平时没有检查过也没有别的不良反应昨天检查血糖6.8甘油三酯11

提问时间：2020-01-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好控制血糖最好的办法就是控制你的饮食不要吃含糖量高的食物主食每天不要吃太多可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜增加饱腹感平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高要少吃一些

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