北京的那家医院治疗妇科病好

在月经期间注意给身体保暖，尤其是腹部，这样能有效的缓解痛经，特别是在月经期间，不要淋雨、下水游泳等，预防寒气进入身体，而出现小腹疼痛，导致痛经变得更加严重。

一些钙、钾及镁矿物质，可以适当的缓解痛经。因为学习、工作、恋爱等因素而引起情绪波动大、巨大的思想负担、太抑郁等，再加上痛经的敏感等因素影响中枢神经，引起子宫严重收缩，致使痛经和痛经的症状变得更加严重，所以痛经患者一定要调节好自己的情绪，保持愉悦的心情，预防痛经的发作。