女生便秘贫血手脚冰凉怎么办？

一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，应考虑是气血亏虚所致,不只是肾阳虚，有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等，你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状，经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善.可以服用驴胶补血颗粒治疗,这个药对于多数贫血都有效.建议你一早起来做做运动,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷，多补充维他命E.多吃动物肝脏,蛋,牛奶,全麦制品等,含量都很丰富.多吃坚果.胡萝卜.平时应坚持锻炼注意保暖。