不吃早餐对身体有影响吗？

不经常吃早餐是一种非常不好的习惯，对身体也有影响。指导意见因为经常不吃早餐身体在上午工作的时候就会缺乏营养，降低工作效率。

还有不吃早餐时胆囊不能有效的排出胆汁，时间长了容易诱发胆囊结石，胃由于缺少食物胃酸会对胃粘膜造成损伤，诱发胃炎的发生。

所以为了自己的身体健康还是按时吃些早餐。