从你描述的情况来看，考虑是内分泌激素紊乱导致的，雌二醇和孕酮低可以初步应用雌孕激素进行调理，比如可以选择克龄蒙。
规律饮食和作息，保持良好情绪，保证充足睡眠和营养，放松心理和工作压力，都有利于改善女性内分泌功能
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