我一百二十斤身高163我每天跳2000个跳绳能在俩

问题分析：您好！对于身高和体重来说，首先我们要强调的是二者要成比例。就女性来说对于163的身高。体重最好在100-105左右为宜。

再者对于减肥来说，单单从运动的角度来说是不够的。最主要是要管住自己的嘴巴。不要食用太多高糖，高热量和高脂肪的食物。

如可乐等碳酸饮品，薯条等食品，减肥者是应绝对禁食的！意见建议：减肥要循序渐进，持之以恒才会达到比较好的效果。我们建议您，每天清晨起床之后饮用250ML的凉白开，促进体内循环，三餐正常饮食，保证营养均衡，七，八分饱为宜。

在正餐之前，可以适当食用有益于消化吸收的瓜果等，这样胃内有食物，进食量就相对减少，有益于减肥。应多食，蔬菜，少食含高热量，高脂肪的食物。

在运动方面也不一定局限于跳绳，例如慢跑，游泳等都是不错的选择。在减肥效果来说，不能急功近利，只有有效果，就算成功。

坚持不懈比立马见效更重要。以上仅供参考，祝您减肥成功。致谢！