怀孕后贫血吃什么好

你好，很多孕妇在怀孕期间，胎宝宝需要从母体内“掠夺”好多营养铁元素导致贫血。贫血不仅影响准妈妈自身的健康，更重要的是使胎宝宝的生长发育受到影响。

饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐；也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁，多吃点含铁高的食物，也可以补充些常用的孕妇补血铁剂-铁之缘片，能够补充微量铁元素和蛋白锌营养，起到补铁生血预防贫血作用。