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吃香蕉能减肥吗

我的提醒属于偏胖那种，山西楼都费劲，有朋友告诉我:早餐吃香蕉能减肥！真的能吗？谢谢

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃香蕉不一定减肥，因人而已~^^每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

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