双肾钙盐结晶

您好，双肾结晶有可能会引起您的这种不舒服的症状，您的过度紧张也会有一定的影响。平时应该多加注意，控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质。

不要吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。勿服用过多维生素D。

宜低钙及低草酸饮食。维生素B1、维生素B6缺乏使尿草酸增多，应增加富含此类维生素的食物，如谷物、干果、硬果意见建议： 最好是睡前不要喝牛奶，由于牛奶中的钙含量较大，而结石形成的最危险因素正是钙在尿中的浓度短时间内突然增高。

饮牛奶后的两至三小时，恰恰正逢肾脏排除钙的高峰，如此时处于睡眠状态，尿液浓缩，通过肾脏的钙又较多，就易形成结石，加重病情。

大量饮水、增加体育活动，如跳跃等、适当调节饮食，可以预防结石的再生。