频繁的性生活，频繁的射精可以导致腰酸乏力，头晕耳鸣，阳痿早泄等肾虚的症状，平时避免过频性生活，可以服用莲子粥食疗。
有时间可以去附近医院的中医科辩证调理中药治疗，平时需要规律生活均衡饮食适当运动增强体质。注意不要过度性生活。
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