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跌打损伤吃什么补品恢复的快呢？请各位专家

跌打损伤吃什么补品恢复的快呢？请各位专家解答曾经的治疗情况和效果：跌打损伤后吃什么食品恢复的快呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，根据你描述的情况，跌打损伤之后除了要注意休息外，还应注意补充营养，合理膳食，可以多吃一些有助于补钙壮骨的食物如;黑芝麻，核桃仁，黄瓜籽，亚麻籽，黑豆，黑米等。
多吃新鲜的蔬菜水果，适当地加些杂粮。

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