问患者提问

晚上十点多喝咖啡好吗

由于工作原因，晚上特疲劳，但需要加班到很晚才可以睡，后来有了喝咖啡提神的习惯，一直都喝一种黑咖啡，一般都是十点多的时候喝，最近有失眠的情况，晚上十点多喝咖啡好吗？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

咖啡中含有咖啡因，有一定的提神效果，一天一杯咖啡是对身体不会造成很大的伤害，喝咖啡可以选择在早上、中午或下午。咖啡喝多了会导致肥胖并对神经有一定的损害，晚上十点多不宜喝咖啡，会导致失眠的，甚至影响第二天的工作。

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