问患者提问

睡眠状态不太好，白天又木有精神，很困扰

现在在考研期间，晚上入睡还行，但是整晚整晚做梦，易早醒，起来后还是很累。中午就大脑兴奋，各种睡不着，下午就没精神看书。有时候感觉神经一直紧绷着，会断弦。

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述考虑是过于紧张和压力过大造成的不适表现，需要进行合理的调整。安排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，保持健康的状态。

相关问题