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问患者提问

高血压患者盐的摄入量是多少呢

最近一段时间我感觉我的头总是晕乎乎的，去医院检查说是高血压，听说高血压应该少吃盐。想了解一下：高血压患者食盐量控制在多少？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

如果已经确诊是高血压病的话，要注意限盐饮食，每天限制食盐量不多于三克，同时要注意不吃脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜，不饮酒，适当运动锻炼，注意休息，规律作息，避免熬夜和精神过度紧张。
平常生活中，应该少吃含盐的腌制品，如咸菜、咸肉、酱菜等。

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