脸黑怎么回事？

面部皮肤黑的主要原因是黑色素细胞较多，反之则较白。而黑色素细胞的数量主要取决于遗传，此外，还受内分泌激素和营养状况的影响，尤其是铜和维生素C的摄取。

当然，黑皮肤也与工作、环境、光线等因素有关。多喝牛奶可以美白，多吃富含维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、绿叶类蔬菜等。

感光食物如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃。