朋友你好。你的症状应该是脾气虚弱，无力运化水谷，输布精微功能障碍，引起乏力，精神不振。建议你在医生的指导下服用参苓白术散加减。
平时可多吃豆腐，豆浆等豆制品。多喝水，多吃易消化的食物，饮食要清淡。注意休息，希望对你有所帮助
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