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如何才能克服对异性恐惧心理

患者信息：女 21岁我发现，我很怕男性。我这个二十多岁的人，还没有和谁单独出去过。唯一的一次小我四岁的异性，纯粹只是吃饭的，但我还是会觉得有点不自然。曾经的自己，什么都怕。只和电脑书文字动漫打交道，整

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
3.并多参加社交活动

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