问患者提问

练肌肉不能长高吗，是否需要补充大量钙和蛋

女生身高162。练腹肌然后跳绳。小腿大腿都是肌肉。腹肌线条也出来了。可是朋友说练肌肉很难长高。是不是补充蛋白质和钙就可以一边长高一边练肌肉

提问时间：2020-04-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，建议您合理膳食在饮食上调整好饮食结构，多食用些有益于养肝的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需指导意见，多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物

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