晚上十一点前就寝、养成早上排便的习惯、饮食要正常、不暴饮暴食、一定要吃早餐、烹调尽量少用油、少吃油炸及炸过后的油不要再拿来炒菜、不吃冰品及少吹冷气、经常保持心情愉快。
这些养肝原则都是大家耳熟能详。
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