你好,根据你对你的情况以及目前状态的描述,多吃枸杞子进补的速度就快是不科学的。建议,你平时要适量的吃,每天可以吃15个左右,最好加3-4朵菊花泡茶喝,以免上火引起其它不适,进补要慢慢来的,不能过激的,如果过量会使得其反的。
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