怎么样提高精子质量？

病情分析：首先，你不要感到有压力，因为如果一旦在生孩子的问题上有压力，就会绝对影响表现的！其次手淫的习惯绝对会影响的，所以要尽量戒掉！而女同志方面是有生理周期的，算准了周期再养精蓄锐，可能性肯定加大！指导意见：食物方面吧，精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素。

精子是男人的象征，多种营养有助于提升男人的精子质量。药物在没有明确病因导致精子稀少情况下，不要使用 以上是对“怎么样提高精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！