你好，看你情况，脚部外踝骨折，最好的姿势是平躺，如果平躺太累，可适当侧身休息，但时间不宜过长。
1，根据拍片情况，选择打膏或手术治疗。
2，配合接骨片，三七片，活血舒筋类药物。
3，定期拍片复查，休息最好平躺
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