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我的头发变卷了，以前很直的

我的头发以前很直的，绝对不是天生卷发，我父母的头发都很直的现在我的头发变的很卷，而且很干涩发黄，还很容易断，梳起来可乱了?现在想让头发快点恢复以前那么直顺呀问一下是不是体内缺乏什么营养啊，或是贫血什么的，该补充什么？是什

提问时间：2020-06-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：你好根据您的情况最好到医院检查下微量元素是否有缺锌的现象根据情况进行调节和补充，推荐饮食-糯米、粳米、大豆、黑豆、黑芝麻、核桃、蜂蜜、胡萝卜、蛋类、鱼肉当归、何首乌、生地、熟地、山药、人参有一定的保养头发的功效合理的注意局部的护理等等

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