站久了坐久了腰部会酸痛，躺下更痛

你好，初步诊断为腰腹部肌肉劳损的病变发生，多因站立过久或坐立过久，导致了腰腹部的肌肉软组织过度的紧张，肌肉痉挛性收缩，肌酸增高，从而引发了疼痛的症状发生。

建议静养休息，不要长期坐立及站立，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃辛辣生冷的食物，并给予腰腹部热敷理疗，推拿按摩，口服独一味胶囊，舒筋活血片，伸筋丹等药物治疗。

祝好